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姿勢分析体験コースに参加しました。

http://monipla.jp/bl_rd/iid-18979098394c8456ba5f992/m-4c7b18ed7a815/k-1/s-0/


●今回の体験内容 です。(イベント記事から引用しました。)
写真撮影(正面、横、後の3方向)、
姿勢分析、カウンセリング、
運動プログラム、運動療法・
バランストレーニング、
日常生活での注意点のアドバイス

今回は息子も一緒に連れて行きました。
姿勢の大切さを子どもにも知ってもらいたかった
のですが・・・
本人は井本接骨院のロビーにある
マシーントレーニングに興味津々(笑)

先生、快く使わせていただいて
ありがとうございました。
ご指導の間の一時間半の間
運動したため、帰りはお腹がすいたと
大騒ぎでした。(笑)
整体スクールもぜひ受講したかったです。


今回参加して良かった点は
写真撮影と運動療法のご指導でした。

撮影は正面、横、後の3方向から
全身写真を取っていただいたのですが

以前下着のダイアナさんで撮影した3Dスキャナー
では分からなかった「顔が右に傾き、左肩があがり
体が前に傾いている」私の姿がはっきり
写っていました。

これは先月メディカルサロンで全身調整して
もらったときにも指摘されました。

でもここから自分に合う
具体的な改善のためのトレーニング
とストレッチの説明が載っている
プリントをピックアップして下さって
その場ですぐ印刷していただけたのが
うれしかったです!

私の悩みの外反母趾・冷え性・内回足・猫背。
そして内回足が原因で左足が内股に
なっていることが分かりました。

そしてそれらを改善するために
「足裏・ふくらはぎ・股関節の筋肉を鍛える」
ことが大事だと学びました。

外反母趾の方には「足の指を曲げる運動が必要」
なのだそうです。※(特に親指と人差し指)
そして足の指をグーやパーをするようにして
伸ばす運動も必要だそうです。

実は私は今他の接骨院で外反母趾の治療
を受けていまして、上記の運動をすると
格段に症状がよくなるとお聞きしていました。
これはテレビを見ながらでもできますね☆

今回は自分で運動療法を行って体の不具合を
改善することの大切さを学びました。
治療院探しに懸命になっていた私には
「目からうろこ」の体験でした。

先生、長い間親切にご指導してくださったこと
とても感謝しています。本当にありがとうございました!
でも「それほど年食ってない」は失礼ですよぉ~(笑)


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